Beckenbodentraining für die Frau nach dem bewährten BeBo® Konzept (Grundkurs)

Die Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte

Bei vielen Frauen – auch schon bei ganz Jungen – ist der Beckenboden zu schwach.

Häufig kommt es zu einer Senkung der Blase/Gebärmutter oder der Scheide.

Ebenso ist Inkontinenz – unfreiwilliger Harn- oder Stuhlabgang – eines der Hauptsymptome eines kraftlosen Beckenbodens.

Manchmal ist die Beckenbodenmuskulatur aber auch verspannt und zu fest und führt zu Problemen im gesamten Körper.

Tue aktiv etwas für deine Lebensqualität.

Idealerweise besuchst du den Kurs vorbeugend, damit es gar nicht erst zu Problemen kommt.

Erfahre deinen Beckenboden als tragende Mitte deines Körpers!

Im Mittelpunkt des BeBo® Kurses steht neben fundierter theoretischer Wissensvermittlung

besonders das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen deines Beckenbodens.

Bitte melde dich rechtzeitig für die Kurse an, da die Teilnehmerzahl auf max. 8 TN beschränkt ist!

Präventionskurse nach § 20 SGBV

Die Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs nach § 20 SGBV bei 80%iger Teilnahme unter folgender Bezeichnung bezuschusst:

Beckenboden-Training für Frauen nach dem BeBo Konzept (ID: KU-BE-LFUDM1)

In der Regel werden 2 Kurse pro Jahr von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst - zum Teil bis zu 100%!

Über die genauen Zuschüsse informiere dich bitte bei deiner Krankenkasse.

Am Ende des Kurses erhältst du auf Wunsch eine Bescheinigung zum Einreichen bei deiner Krankenkasse.

8 x 90 Minuten

Kosten - Präsenz Präventionskurs 180,- € inkl. MwSt.

Kosten - Online Kurs 170,- € inkl. MwSt.

Aktuell ist die Online Variante jedoch noch nicht von den Krankenkassen anerkannt!!!

Montag, 18.11.2024 von 19.45 – 21.15 Uhr

BB-F-6/24: 18.11. / 25.11. / 2.12. / 9.12. / 16.12.2024 / 13.1. / 20.1. / 27.1.2025 (Pause 23.12./30.12.24 / 6.1.25)

=> vor Ort ausgebucht, nur noch Online Teilnahme möglich!

Montag, 03.02.2025 von 19.45 – 21.15 Uhr

BB-F-1/25: 3.2. / 10.2. / 17.2. / 24.2. / 10.3. / 17.3. / 24.3. / 31.3.2025 (Pause 3.3.25)

Das kursbegleitendes Buch für 24,50 € inkl. MwSt. kann dazu erworben werden und wird dringend für den Kurs empfohlen!

Oder nutze das Kurspaket für 38,- € inkl. MwSt. (Inhalt: Buch, Miniball, Softball).

Terminänderungen möglich!