Beckenbodentraining für den Mann nach dem bewährten BeBo® Konzept

Viele Männer haben eine geschwächte oder verspannte Beckenbodenmuskulatur ohne es genau zu wissen!

Eine Beckenbodenschwäche kann zu Folgeproblemen wie Rückenbeschwerden, Inkontinenz, Erektionsstörungen und Verstopfungen führen.

Vor einer anstehenden Prostata Operation sollte (nach ärztlicher Rücksprache) möglichst schon vor der OP mit dem Training begonnen werden. Spätestens nach der OP sollte MANN sich für den Beckenboden dann genauer interessieren.

In Beruf, Hobby und auch in der Sexualität spielt der Beckenboden eine wichtige Rolle.

Beim Training wird die Beckenbodenmuskulatur in die Gesamtheit der Körperhaltung integriert.

So kann die versteckte Kraft des Mannes aus der Mitte dynamisch genutzt werden:

Einerseits für die Stabilität des gesamten Körpers, andererseits gezielt für Rücken und Rumpf insgesamt.

Der Beckenboden verbindet die Bauch- und Rückenstrukturen.

Sportspezifisches Beckenbodentraining verbessert Kraft, Stabilität und Dynamik und bewirkt dadurch eine Präzision in der Bewegungsausführung.

Individueller Grundkurs / Einzeltraining

4 x 60 Minuten

350,- € inkl. MwSt. (Wert ~ 400,- € inkl. MwSt.)

inkl. Unterrichtsbuch „Die versteckte Kraft im Mann“, Softball, Miniball

Rezepte / Verordnungen können nicht angenommen werden - du erhältst eine Privatrechnung!

Aufbautraining:

Einzelstunde (60 Minuten)

90,- € inkl. MwSt.

weitere Möglichkeiten nach Vereinbarung