Mehr Beweglichkeit und ein besseres Gefühl für deinen Körper

In dieser Stunde arbeiten wir an unserer Beweglichkeit und Entspannung.

Ist der Nacken verspannt? Tut der Rücken weh? Fühlst du dich steif und unbeweglich?

Mit verschiedenen Übungen wirken wir auf die Muskeln und Faszien ein und werden beweglicher.

Ein neues und besseres Körpergefühl entsteht. Der ganze Körper wird ausgiebig gedehnt.

Zum Abschluss gönnen wir uns noch eine Entspannungseinheit (z.B. PMR, Phantasiereise, Atementspannung)!

immer montags 18.30 - 19.30 Uhr

Du hast folgende Optionen, um an dieser Stunde teilnehmen zu können

Teilnahme in Präsenz:

5er Karte - Gültigkeit 6 Monate, 5 x 60 Minuten 80,- € (TE 16,- €)

10er Karte - Gültigkeit 12 Monate, 10 x 60 Minuten 150,- € (TE 15,- €)

20er Karte für Vielnutzer - Gültigkeit 12 Monate, 20 x 60 Minuten 270,- € (TE 13,50 €)

Teilnahme Online:

5er Online Karte - Gültigkeit 6 Monate, 5 x 60 Minuten 65,- € (TE 13,- €)

10er Online Karte - Gültigkeit 12 Monate, 10 x 60 Minuten 120,- € (TE 12,- €)

Monats - Online Flat (Pilates, Rücken, Beckenbodentraining, Spezialstunden) - kein Abo!

starten wann und so viele Stunden, wie du möchtest... 69,- €

Keine Buchung als Präventionskurs möglich! KEINE Krankenkassen - Bescheinigung möglich!

Bitte melde dich rechtzeitig für einzelne Stunden an, da die Teilnehmerzahl vor Ort auf max. 7 TN beschränkt ist!

!!! Alle Stunden finden im Hybrid Modus statt: Online über ZOOM im Livestream und Live vor Ort im Studio!